はじめてサウナに取り組みました。

ノーファイトです。

サウナに生まれて初めて、真面目に取り組みました。

もともと私、サウナは苦手でした。友人にサウナ大好き人間はいます。試しに入ったことはありますが、熱くて熱くて、苦痛しかなかったのです。

昨年の緊急事態宣言のとき、アマゾンプライムでサウナの動画を観ました。原田泰造主演の「サ道」だったと思います。サウナがいかに気持ちいいか、そのためにはどのように利用するかを語る作品でした。

そのまま放置していました。気にはなっていたのですが。

しかし、急遽、やることにしました。今回の緊急事態宣言もあり、レジャーの選択肢が減ったので、せめてお風呂くらいはと思ったのです。

サウナ6分から8分、水浴びを1セットにして、3セットしました。その後は屋外で自然の風にあたりました。

結論を書きます。

とても気持ちよかったです。サウナへの忌避感はなくなりました。